728x90 SMALL 공복음식1 공복에 먹으면 안되는 음식은 뭐가 있을까?+대체음식 안녕하세요! 궁금한 걸 바로 해결하는 게 제일 재미있는 ing입니다.아침은 하루를 시작하는 중요한 시간이죠. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 하루 컨디션이 달라질 수 있는데, 많은 분들이 아침을 거르거나 간단한 음식으로 대충 때우곤 합니다. 하지만 공복 상태에서 먹으면 오히려 건강에 해가 될 수 있는 음식들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 위 건강과 혈당 조절에 악영향을 미칠 수 있는 음식들은 피하는 게 좋습니다. 오늘은 아침 공복에 먹지 말아야 할 8가지 음식과 그 이유를 알아보고, 대체할 수 있는 음식도 소개할게요. 끝까지 읽어 주세요!1. 감귤류 과일 (오렌지, 레몬, 자몽 등)감귤류 과일은 비타민 C가 풍부해 건강에 좋지만, 공복에 먹으면 위산 분비를 과도하게 자극할 수 있어요. 위가 비어 있을 .. 2025. 2. 17. 이전 1 다음 728x90 LIST
